TREN
28 Juni 2019

Suntuk? Ini 5 Cara Mudah Mengatasi Jenuh di Kantor!

Sesekali boleh kok membuka media sosial saat bekerja
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Intan Aprilia
Disunting oleh Dina Vionetta

Sebagai pekerja kantoran, terutama yang banyak menghabiskan waktu di dalam ruangan saja mungkin suasana kantor kerap membuat jenuh.

Setiap pagi Moms sudah melewati macet, lalu di kantor duduk dan menatap layar laptop selama seharian penuh.

Frustasi, lelah, dan tak mendapatkan inspirasi kadang menjadi bagian dari kejenuhan yang Moms alami di kantor.

Hal ini merupakan hal yang wajar saja terjadi, tinggal bagaimana kita menemukan cara cerdas untuk mengalahkannya.

Berikut ada beberapa tips yang dapat Moms lakukan untuk mengatasi jenuh di kantor!

1. Ciptakan Ruang Kerja yang Menyenangkan

bekerja jenuh (5)

Tahukah Moms bahwa suasana kita dalam bekerja, termasuk ruangan dan meja menjadi bagian yang penting dari mengatasi jenuh di kantor yang dirasakan.

Cobalah untuk membuat suasana ruangan atau meja Moms menjadi lebih menyenangkan.

Letakkan benda yang Moms sukai, memasang lilin aromaterapi, hingga mengatur pencahayaan dengan benar dapat membantu suasana bekerja menjadi lebih menyenangkan.

2. Melawan Jenuh dan Kembali Bekerja

bekerja jenuh (4)

Mungkin saja Moms hanya kelelahan dan tidak memiliki energi untuk bekerja, sehingga rasa bosan menjadi godaan untuk bermalas-malasan.

Makan dan tidur yang nyenyak memang dapat sangat membantu, tetapi saat di kantor menjadi hal yang mustahil bukan untuk tidur?

Karenanya, cobalah mengatasi jenuh di kantor yang mungkin hanya ada dalam pikiran Moms dengan menggerakan badan.

Berjalan-jalanlah di sekitar kantor atau mungkin dengan berdiri saja sudah dapat mengembalikan semangat Moms.

Baca Juga: Supaya Semangat Kerja, Taruh 6 Benda Ini di Meja Kantor!

3. Lakukan Web Browsing Lebih Banyak

bekerja jenuh (3)

Kemungkinannya adalah, ketika merasa bosan, maka akan tergoda untuk menelusuri internet dan membuang waktu.

Selama tidak berlebihan, tidak apa-apa untuk melakukan hal tersebut karena dapat memberikan dorongan semangat.

Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa terkadang web surfing break justru meningkatkan produktivitas.

Gunakan waktu dengan bijaksana, dan jangan terlalu merasa bersalah untuk membuka Facebook, Twitter, atau blog favorit Moms selama sedang jenuh bekerja.

4. Mendengarkan Lagu

bekerja jenuh (2)

Berikutnya adalah cara sederhana yang mungkin banyak dilupakan orang setelah duduk di meja kerja.

Ketika dilanda perasaan bosan atau lelah, mendengarkan lagu yang sesuai dengan selera kita rupanya cukup ampuh untuk memperbaiki suasana hati.

Tetapi ingat ya Moms, upayakan untuk menggunakan earphone agar tak mengganggu teman sebelah Moms.

Jangan lupa juga untuk menciptakan playlist yang tepat setiap harinya.

Baca Juga: 5 Tanaman Ini Banyak Manfaatnya Lho Jika Ditaruh di Meja Kerja

5. Bersantai dengan Rekan Kerja

bekerja jenuh (1)

Tak hanya Moms tentunya yang merasa jenuh dengan rutinitas sehari-hari, rekan kerja Moms tentu merasakan hal yang sama.

Cobalah mengatur waktu yang tepat di sela-sela pekerjaan untuk sekadar minum kopi bersama atau sedikit berbincang dan membicarakan hal yang menyenangkan.

Membahas seputar makeup, liburan, atau bahkan Si Kecil dapat menjadi hal yang dapat mengembalikan mood, lho.

Meski demikian, tetap jangan sampai terlalu lama dan malah membuat pekerjaan Moms menjadi terbengkalai ya.

Baca Juga: Rekomendasi Gerakan Olahraga di Kantor yang Menyehatkan

Nah, selamat mencoba tips-tips di atas ya! Ingat, sesekali mengambil cuti untuk liburan juga bisa mengatasi jenuh di kantor hingga berlarut-larut, lho.

(MDP)

Artikel Terkait